第1回スラックライン選手権のご案内~体幹を鍛えて腰痛予防!~

[2016年01月31日(日)] カテゴリ: お知らせ

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ども(^^)/~~~

 

雪に備えてスコップを買ったのに、結局使わずに終わった

トレーナー整体師の竹本です^_^;

 

昨日は関東は平野部での積もるかもしれないとの予報だったので、

来院してくれる患者さんのために、今回も雪かきするぞ!

と意気込んでいたのに、結局使わずじまいに・・・。

 

まぁ、でも結果的に、予約の患者さんがちゃんと来れたから良かったんですけどね(^_-)-☆

 

 

さて、早いもので、今日でもう1月も終わろうとしています。

そして、明日からは2月・・・

 

そう!

前回案内していた、「第1回スラックライン選手権」の開幕日です!!

 

ここで、再び、きちんと、開催概要をお知らせしたいと思います。

 

その前に、なぜスラックラインをやるか・・・

ということですが、

 

スラックラインは、

しっかりと、
体幹の「インナーマッスル」が使えないと渡れませんし、

渡るだけでも、天然のコルセットである体幹の「インナーマッスル」
のトレーニングになります。

つまり、ココを渡れると・・・

腰痛解消、予防、
そして綺麗な姿勢へ

と近づけるんです!!

 

 

で、その開催概要は・・・

開催期間:2016.2.1から2.29まで

 

ルール:まずは、「どれだけ進めたか」

を競っていただこうと思っていますので、

「何歩進めたか」を評価したいと思います。

注意点は、

きちんと小股で、ゆっくりと歩くこと!

前の足のつま先に、踏み出した足のかかとが付くくらいの
小股で歩いていただきます!

そして、毎回一人3回のチャレンジで一番多く歩けた歩数を記録します!

 

優勝賞品:優勝者にはその方に合ったおススメのセルフケアグッズを考えています。(つまり、誰が優勝するかによって賞品は変わってきます)

 

途中経過は、来院していただいた時に発表するのはもちろん、
主に毎週、もしくは2週に1回LINEで報告できればと思っていますので、

みなさん、頑張ってくださいね(^^)/~~~

 


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その他1%

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